Gym complète

Didier LEPEIGNEUL

ADULTES

Cet atelier, aux séances variées, vise à entretenir et développer la musculation, la coordination, l’équilibre, la souplesse et le système cardio pulmonaire. Il s’agit de solliciter l’ensemble du corps pour une meilleure motricité. L’aspect « étirement/relâchement » est toujours abordé en fin de séance. Un soutien musical adapté est proposé afin d’agrémenter les séances et se repérer rythmiquement sur des enchaînements de coordination. L’emploi de matériels (haltères, bâton, sangle) est inclus.

• mercredi : de 10h à 11h (débutant) –  Salle Clap 1
• jeudi : de 19h à 20h (confirmé ) – Salle Chateaubriand
• vendredi : de 10h à 11h (intermédiaire) – Salles Clap

Tarifs à la séance (nombre hebdomadaire)

8 activités physiques (les gyms à l’exception de la gym pilates) sont proposées par la MJC avec ces conditions tarifaires. Lors de votre inscription libre à vous de choisir une ou plusieurs activités, vous vous verrez alors proposer le tarif correspondant au nombre de séances choisies. Pour 2 ou 3 séances inscriptions sur place uniquement.

Tarifs selon quotient familial (justificatif obligatoire, sans attestation le tarif le + élevé est appliqué)